Усе мужчыны жадаюць, каб іх сэксуальная сіла не знікала як мага даўжэй, каб яны маглі без праблем дастаўляць задавальненне жанчыне, а таксама самастойна атрымліваць задавальненне ад палавога акту. Так, сэксуальнае жыццё - важны аспект для кожнага прадстаўніка моцнага полу. Праўда, некаторыя мужчыны не зусім задаволеныя сваёй сэксуальнай актыўнасцю, і я не ведаю дакладных прычын гэтай з'явы. Таму мы разгледзім асноўныя фактары, якія дазволяць кожнаму зразумець, ад чаго залежыць патэнцыя і якія меры неабходна прыняць для яе паляпшэння.
Што ўплывае на патэнцыю?
Патэнцыя напрамую залежыць ад таго, наколькі часта мужчыны ўступаюць у палавыя кантакты. Давайце даведаемся, чаму адны могуць мець паўнавартасны працяглы палавы акт, а іншыя не могуць сабе гэтага дазволіць.
Да ліку фактараў, якія ўплываюць на мужчынскую сілу, адносяцца: фізічнае здароўе, узрост, індывідуальныя асаблівасці арганізма, палавая канстытуцыя, узровень тэстастэрону, псіхалагічныя праблемы.
Тэстастэрон, здароўе і патэнцыя
Патэнцыя прадстаўнікоў мужчынскага полу залежыць, вядома ж, ад узроўню такога палавога гармона, як тэстастэрон. Менавіта ён адказвае за адукацыю спермы, сэксуальнае жаданне і паводзіны мужчыны падчас сэксу. Таксама мужчынскі палавы гармон стымулюе выпрацоўку бялку і спрыяе развіццю цягліц. Ад гэтага залежыць характар, працаздольнасць, настрой і мысленне моцнай паловы нашага чалавецтва.
Але варта адзначыць, што ўзровень тэстастэрону будзе паступова падаць. За год ён можа знізіцца прыкладна на пару працэнтаў. Звычайна гэты працэс пачынаецца пасля трыццаці гадоў. Пасля 50 гадоў у гэтых мужчын можа назірацца зніжэнне гармону прыкладна ў 2 разы ў параўнанні з тым, што было ў маладосці. Гэты фактар пачынае спрыяць развіццю рознага роду хвароб, якія негатыўна ўплываюць як на мужчынскую сілу, так і на здароўе ўнутраных органаў і сістэм.
Могуць паўстаць некаторыя захворванні, напрыклад, ішэмічная хвароба сэрца, захворванні цэнтральнай нервовай сістэмы, цукровы дыябет, гіпертанія і многія іншыя хваробы. Але часцей за ўсё людзі пачынаюць звяртацца да лекара менавіта на фоне разнастайных праблем з патэнцыяй. Варта памятаць, што своечасовы зварот да ўрача дазволіць хутчэй прайсці абследаванне і пачаць прымаць адпаведныя меры па лячэнні. Многія зацягваюць гэты працэс, спрабуюць самастойна высветліць прычыну захворвання і займаюцца самалячэннем. Такі метад тэрапіі забаронены! Лячыцца трэба толькі пад наглядам спецыяліста!
Ператамленне, псіхалагічныя фактары
Патэнцыя напрамую залежыць ад псіхалагічнага стану мужчыны. Калі ён часта адчувае стрэсы, мала спіць і адпачывае, хвалюецца па якой-небудзь прычыне, не можа наладзіць адносіны з жанчынай, гэта, хутчэй за ўсё, прывядзе да зніжэння мужчынскай сілы. Пагаршацца патэнцыя можа не толькі ў дарослых. Часта падобныя сітуацыі хвалююць маладое пакаленне, старэйшыя за 18 гадоў. Хлопцы могуць баяцца, што не змогуць задаволіць сэксуальную партнёрку, або ў іх першы няўдалы сэксуальны вопыт, які ў далейшым не дазваляе ім быць упэўненымі ў сваіх сілах. Некаторыя сумняваюцца ў іх сэксуальнасці і прывабнасці. Нават ад такіх фактараў залежыць патэнцыя, таму важна своечасова звярнуцца па дапамогу да спецыялістаў. Часцей за ўсё заняткі з псіхатэрапеўтам дапамагаюць пазбавіцца ад праблем такога роду.
Як залежыць патэнцыя ад палавой канстытуцыі?
Асноўным фактарам палавой канстытуцыі з'яўляецца спадчыннасць. Ён гуляе важную ролю ў інтымнага жыцця прадстаўнікоў моцнай паловы чалавецтва. Палавая канстытуцыя - асабістая патрэба кожнага мужчыны ў сексе; гэта прыроджанае. Лекары вызначаюць гэта досыць проста, дзякуючы некаторым нескладаным крытэрам. Звычайна лекары праводзяць апытанне пацыента, візуальны агляд, асабістае зносіны з палавым партнёрам, прызначаюць лабараторныя і іншыя неабходныя віды дыягностыкі.
Неабходныя метады антрапалагічнага абследавання. Дзякуючы ім лекары атрымліваюць усю інфармацыю аб вазе, росце, высвятляюць дакладны трохантеральный індэкс, які ўяўляе сабой стаўленне акружнасці грудной клеткі і таза, росту мужчыны да даўжыні яго ног. З дапамогай лабараторных даследаванняў спецыялісты даведаюцца ўсю падрабязную інфармацыю аб узроўні палавых гармонаў.
Норма палавой актыўнасці
Варта адзначыць, што такая норма сапраўды існуе. Лічыцца, што калі мужчыны маюць палавыя кантакты прыкладна раз на тыдзень, то іх сэксуальныя здольнасці ў норме. Але важна не забыцца адзначыць адну ўмову. Прадстаўнікі моцнага полу не павінны станавіцца стомленымі, млявымі, губляць сэксуальны цікавасць да партнёркі. У адваротным выпадку неабходна звярнуцца да ўрача для высвятлення прычын гэтых якія ўзніклі сімптомаў.
Ці залежыць патэнцыя ад шкодных звычак?
Шкада, што мала хто задумваецца пра тое, як мужчынская сіла залежыць ад алкаголю, курэння і ўжывання наркотыкаў. Безумоўна, усё гэта негатыўна адбіваецца на патэнцыі мужчын, іх унутраных органах, сістэмах і г. д. Многія людзі ўжываюць алкаголь, каб расслабіцца, адчуць сябе больш упэўнена і прывабна. Але калі кожны раз перад сэксам выпіваць шклянку, хутчэй за ўсё, гэта прывядзе да развіцця алкагалізму.
Каб не звяртацца да падобных мер, трэба проста знайсці жанчыну і пабудаваць з ёй правільныя, даверныя адносіны. Любімая жанчына павінна стаць саюзнікам у сексе, тады ўсё зменіцца да лепшага, вам не прыйдзецца ўжываць алкаголь і іншыя шкодныя сродкі.
Наркотыкі таксама негатыўна ўплываюць на мужчынскую сілу. Не бывае моцных і слабых лекаў. Варта ведаць, што на ўсе цэнтры, якія адказваюць за палавую сферу, яны ўплываюць нават горш, чым алкагольныя напоі. Таму мужчына павінен зрабіць выбар: не мець праблем з патэнцыяй, весці актыўную здаровую палавое жыццё або знішчыць сябе з дапамогай гэтых рэчываў.
Курэнне
Патэнцыя залежыць і ад такой шкоднай звычкі, як курэнне. Усе рэчывы, якія змяшчаюцца ў тытунёвым дыме, пранікаюць у мужчынскія палавыя органы праз кроў. У курцоў са стажам звычайна назіраецца пагаршэнне рухомасці, пашкоджанне структуры народкаў, памяншэнне іх колькасці. Паводле шматлікіх даследаванняў і статыстычных дадзеных, больш за дваццаць працэнтаў мужчын пакутуюць імпатэнцыяй з-за курэння. Прыкладна сорак працэнтаў знаходзяцца ў групе рызыкі па дадзеным захворванні палавых органаў.
Маларухомы лад жыцця
Многія задаюцца пытаннем: ці залежыць патэнцыя ад сядзячага ладу жыцця? Бо даволі вялікая колькасць прафесій патрабуе, каб чалавек сядзеў. Асабліва гэта датычыцца студэнтаў, бо адзін урок звычайна доўжыцца 1 гадзіну 20 хвілін. Гэта занадта. Увогуле, рэкамендуецца рабіць кароткую размінку хоць бы кожныя 20 хвілін. Гэта могуць быць павароты тазам, прысяданні і гэтак далей. У групу рызыкі па праблемах сэксуальнага здароўя ўваходзяць вадзіцелі розных відаў транспарту, работнікі, дзейнасць якіх пастаянна звязана з кампутарам, так як усе яны большую частку часу праводзяць у сядзячым становішчы. У выніку пагаршаецца кровазварот у вобласці палавых органаў, пачынаецца застой прастаты, зніжаецца лібіда і эректільная здольнасць.
Асаблівасці харчавання, атлусценне
Палавая актыўнасць мужчыны таксама залежыць ад штодзённага рацыёну. Варта адзначыць, што залішняя маса цела прыводзіць да праблем з цягліцамі, сардэчна-сасудзістай сістэмай, а таксама можа справакаваць з'яўленне цукровага дыябету і многіх іншых захворванняў. Неабходна пастаянна сачыць за сваім вагой і старацца падтрымліваць яго на адным узроўні. Рэзкая страта і набор вагі таксама негатыўна ўплываюць на патэнцыю і працу ўнутраных органаў і сістэм.
Мужчынам варта ўключыць у свой рацыён больш гародніны, у прыватнасці салаты, пятрушкі, капусты, лука і часныку. Спажывайце гарбузовыя семечкі, розныя арэхі (міндаль, грэцкія), каб насыціць арганізм вітамінам Е, цынкам, магніем, тлустымі кіслотамі і іншымі карыснымі элементамі. Патэнцыя вельмі залежыць ад харчавання. Таму трэба ўжываць іншыя прадукты, дабратворна ўплываюць на арганізм. Да іх ставяцца ківі, маліна, грэйпфруты, лімон, ажына, яблыкі.
Добра ўплываюць на патэнцыю курыныя і перапёлчыны яйкі, рыба, мяса, мёд, імбір, морапрадукты.
Таксама паказана дыета, якая будзе ўключаць ражанку і кісламалочныя прадукты. Напрыклад, смятана, тварог, натуральны ёгурт, кефір.
Рэкамендацыі
Цяпер, ведаючы, ад чаго залежыць патэнцыя, можна прадухіліць з'яўленне розных праблем, звязаных з ёй. Таму важна пазбягаць выпадковых палавых сувязяў, каб засцерагчы сябе ад інфекцый, якія перадаюцца палавым шляхам, адмовіцца ад курэння, ужывання алкаголю і наркотыкаў. Неабходна палепшыць адносіны з каханай жанчынай, старацца з ёй сябраваць, а не варагаваць, адчуваць сябе ўпэўнена, здольным даставіць ёй максімум задавальнення падчас сэксу.
Каб не падвяргаць сябе рызыцы пагаршэння патэнцыі, варта пазбягаць стрэсаў, празмерных фізічных нагрузак, высыпацца, адпачываць на свежым паветры, займацца спортам, правільна харчавацца, не займацца самалячэннем. Пры з'яўленні падазроных сімптомаў, якія сведчаць аб парушэнні патэнцыі, неабходна неадкладна звярнуцца да лекара, каб усталяваць дакладныя прычыны гэтай з'явы і пачаць адпаведнае лячэнне.